[...] jest niestety określić progress w rocznej przemianie sylwetki. Przede wszystkim dlatego, że zdjęcia te są inaczej wykonane. Na przyszłość sugeruję wykonywać zdjęcia w dobrej jakości i zawsze tych samych warunkach (światło, bielizna, odległość i poza). Wtedy będzie to widoczne w zupełnie inny sposób. Poza tym, w swojej kolejnej wypowiedzi [...]
Koledzy kusi mnie aby spróbować tej diety keto, jak nie sprawdzę to nie będę wiedział jak na mnie działa. Jednak chcę to zrobić mądrze dlatego proszę o ocenę mojej diety. Posiłek 1 8.00 jajecznica na kiełbasie + pomidor B 67 T 71 W 12.3 Posiłek 2 13.30 ( w pracy ) serek wiejski + orzechy włoskie B 30 T 40 W 5.8 Posiłek 3 17.30 karczek wieprzowy [...]
[...] nagłaśniane są tylko niektóre przypadki śmierci, inne przechodzą bez echa i medialnego odzewu. Na zakończenie Wiele młodych kobiet traktuje agonistów receptora GLP-1 jakby to były cukierki, a są to silne leki, mogące mieć poważny wpływ na zdrowie. Nie są tak szkodliwe, jak DNP, ale dopiero zaczynamy je poznawać, nie są długo na rynku. Być [...]
[...] tak będzie? Tego nie możemy być pewni. Dlatego też wszelką kurację różnego rodzaju lekami należy kontrolować wykonując badania w tym kierunku. Wiedząc co się dzieje i jak reaguje organizm, odpowiednio reagować że stosowaniem środków. Na przyszłość sugeruję kontrolować to również w trakcie cyklu. Jak również inne badania, czyli próby [...]
Zabrzmiało jakbyś często robił te badania. Tak profilaktycznie to raz na 7-10 lat starczy. I zazwyczaj zaczyna się po 40-stce. I teraz już po 40stce jest chyba refundacja bo wcześniej po 50 roku życia A więc niedługo wybieram się na komplet na śpiocha bo jak prywatnie to gastro Robiłem przez nos bo przez usta u mnie tragedia
Jak już wyżej kolega wspomniał to nie kieruj się wagą czy MBI bo BMI nie jest wiarygodnym wspolczynnikiem u większosci osób bo bierze pod uwagę tylko dwa parametry jak waga i wzrost a do oceny sylwetki głównie trzeba się kierować oceniajac kompozycje składu ciała czyli stosunek masy mięśniowej do tkanki tłuszczowej . [...]
[...] konsumpcji bogatych w tłuszcze produktów. Kolejny raz potwierdza się, że tłuszcze to ogromna grupa związków i nie należy rozpatrywać ich wpływu na zdrowie łącznie. To tak jakby traktować tak samo oliwę z oliwek i smalec. Najlepiej znanym przykładem jest bogata w tłuszcz dieta śródziemnomorska. Uznaje się ją za prozdrowotną. Podsumowując [...]
[...] cały rok. Dawka około 5 gram dziennie, będzie dawką optymalną i wystarczającą, więcej na temat akurat tego systemu dawkowania, doczytasz między innymi tutaj: To jak ją wykorzystasz i ile 'z niej wyciągniesz' będzie zależało przede wszystkim, od tego jak poważnie podchodzisz do tematu treningu i diety. Z polecanych form kreatyny, na [...]
[...] część siebie i jest jednym z jego największych fanów. Cutler niedawno wspomniał, że on i Walker stanęli przed podobnymi wyzwaniami na przestrzeni swojej kariery, takimi jak konieczność przezwyciężenia „kiepskiej genetyki”, aby osiągnąć sukces w IFBB Pro League. https://youtu.be/oVQg1WSwaG4 Walker, który w 2022 r. zajął trzecie miejsce na [...]
[...] w dol wysuwasz glowe do przodu i unosisz brode do gory, nie jestes dobrze napieta, a tu trzeba cofnac cala glowe (czy szyje) w tyl bez unoszenia brody do gory, ma ci sie jakby zrobic drugi podbrodek, to ulatwia napiecie miesni szyi i trxyma kregoslup ladnie, wtedy nie ma efektu tego garba :-) troche broda moze isc do gory jak juz wstajesz ale [...]
obejrzalem constellation3 odnciki i naprawde fajny, tylko chyba za szybko fabule odkryli, tak mi sie przynajmniej zdaje :-) jak ktos lubi mystery i scifi to jak narazie polecam.
[...] ale piszesz ze trenujesz 8 lat a troche pytania z czapy zadajesz. Nikt nie jest jasnowidzem żeby przewidzieć ile czasu Ci zajme dojscie do łapy 45-46cm :D. Nie wiesz w ogóle jaki masz BF a nie da się być wiecznie na masie. Bedziesz na dodatnim bilansie kalorycznym, wejdziesz na testa to na pewno troche napuchniesz i "łapa" Ci urośnie ale to nie [...]
Hej. Tak jak w temacie. Przed danym ćwiczeniem , w trakcie , po ? Bo po np patrząc na to że będę zmęczony to raczej nie wycisnę max. Na początku no to wezmę ale bez rozgrzewki ?chyba że po? Ale właśnie czy ten max mi nie zaburzy "potencjału" ćwiczeńia w ten sposób ze nie wykonam danej serii na tyle powtórzeń co bym zrobił bez tego maxa, czyli [...]
[...] się go dostanie i wtedy efekt duszący jest potworny. Ilość w gasniczce rekompensuje małe stężenie i te gasniczki robią robote czego nie za bardzo można powiedzieć o małych miotaczach z tej serii które psikaja jak dezodorant i wtedy przy niskim stezeniu efekt jest słaby. Mając obawy co do tych rozwodnionych CRow zabraliśmy na asekurację frontka
Skoro to już 8 tydzień i olewamy badania i zdrowie mamy w dupie to wbił bym teraz 2*2500 co 3 dni i dalej olewając badania mając zdrowie w dupie dalej co miesiąc 5000 jm podzielone na 2/3 razy hcg lub 2*500 jm w tygodniu już cały czas O resztę będziesz się martwił jak się coś wydarzy najwyżej
[...] się sprawdzają bo masa sodka może nadrobić stężenie . Gratuluje obywatelskiej akcji , ale jedno użycie jeszcze nie przesądza skuteczności , ciekawe jak by było z gośćmi po amfetaminie , w latach 90-tych na podpitych nawet Nato Military dość często działał ... , jak pojawiło się dużo amfy to [...]
Wczoraj w nocy mieliśmy mała akcje na osiedlu. 2 nachlanych jak świnie kolesi rozwalało śmietniki i inne urządzenia na placu zabaw drac ryje i rzucając czym i gdzie się dało. Mieli pecha....frontiersman na turystyczne wypady w turystycznej szufladce pod ręką i jeszcze czeski extreme power mała gasniczka. Do tych extrem mam ...a właściwie już [...]
[...] dwa razy antybiotyk i wtedy flaki funkcjonują idealnie - ksiązkowa dwójka raz dziennie, zero wzdęć, odbijania itd - ogólnie co miałem antybiotyk, to było wszystko okej - tak jakby coś ten antybiotyk wybijał. I tu pytanie - zrobienie kolono+gastro w tym kierunku ma sens? Zamierzam to zrobić prywatnie + gastrolog też, a że to juz koszty nie takie [...]
[...] dwa razy antybiotyk i wtedy flaki funkcjonują idealnie - ksiązkowa dwójka raz dziennie, zero wzdęć, odbijania itd - ogólnie co miałem antybiotyk, to było wszystko okej - tak jakby coś ten antybiotyk wybijał. I tu pytanie - zrobienie kolono+gastro w tym kierunku ma sens? Zamierzam to zrobić prywatnie + gastrolog też, a że to juz koszty nie takie [...]
[...] , nawet wiodącym producentom trudno jest utrzymać powtarzalność produkcji . Czasem średnią puszkę wywalało w 2 sekundy. A to co wylatywało czasem wyglądało jak piana , a czasem jak strumien . Dlatego Fox chyba przestał się bawić w produkcję pianek , choć kiedyś mieli w ofercie klasyczną , a nawet Grenn-a . [...]
Nie dać się czasowi
